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Gesundheitstag der BKK ProVita

Die Harmonie von Körper, Seele und Geist leistet einen wesentlichen Beitrag zur Gesundheit und Gesunderhaltung. Die BKK ProVita sorgt sich um Ihr Wohlergehen und hat besondere Angebote für Sie zusammengestellt. Durch Informationen und konkrete Hilfestellungen fördert sie gesunde Ernährung, bewusste Lebensführung und körperliche Leistungsfähigkeit.

Widmen Sie diesen Tag Ihrer (Rücken-)Gesundheit!

Am 12. Oktober 2018, von 11:00 Uhr bis 17:00 Uhr, lädt Sie die BKK ProVita zum Gesundheitstag ein. Es erwartet Sie ein spannendes Programm mit vielen Informationen und Aktivitäten zur ganzheitlichen Gesundheit. Das Programm ist so gestaltet, dass Sie jederzeit ins Programm einsteigen und an den für Sie interessanten Aktionen teilnehmen können.

Vortrag von Dr. med. Elisabeth Friedrichs
Unsere Lebensführung und Belastungen körperlicher wie seelischer Art können uns aus dem Gleichgewicht bringen. Aus Sicht der
Chinesischen Medizin kann dies zu Blockaden des Flusses der Lebensenergie („Qi“) und damit zu Krankheiten oder Beschwerden, wie z. B. Rückenschmerzen, führen. Akupressur als sanfte Selbsthilfemethode kann helfen, diese Blockaden zu lösen.

Vortrag mit praktischen Übungen von Caroline Theiss, Dipl. Physiotherapeutin, ZRM®-Trainerin
Wir alle haben viele gute Vorsätze: mehr Bewegung im Alltag, gesündere Ernährung…. Aber leider scheitert es häufig an der Umsetzung. Die Kunst der Selbstmotivation besteht darin, das Unbewusste mit ins Boot zu holen, indem wir Verstand und Gefühlssystem synchronisieren. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie das funktioniert. Außerdem lernen Sie im „Turbo Training Theiss“ fünf Grundübungen, die Ihnen helfen, die Flexibilität des Körpers zu erhalten und Verspannungen vorzubeugen.

(nur für Teilnehmer von „Tschüss, Schweinehund!“)
Sie haben bei Caroline Theiss gelernt, wie sich eine gesunde Körperhaltung anfühlt. Damit Ihr Nacken die aufrechte Kopfhaltung, diesen Normalzustand, noch etwas länger in Erinnerung behält, können Sie sich professionell ein Nacken-Tape anlegen lassen.

Mini-Practice mit Yogalehrerin Michaela Schier und Yogalehrer Robert Kohl
Der menschliche Organismus ist täglich vielen Veränderungen und Störfaktoren ausgesetzt – eine Herausforderung, die er normalerweise durch Auseinandersetzung und Anpassungsleistung bewältigt. Diese Balance nennen wir Gesundheit. Gerät sie ins Ungleichgewicht, werden wir krank. Yogapraxis unterstützt die Regulationssysteme und damit den Selbstheilungsprozess des Körpers.

mit MBSR*-Trainerin Dr. Sonja Lichtenstern
Achtsamkeit hilft, eigene Verhaltensmuster – z. B. durch Stress – zu erkennen und zu durchbrechen. So ist es möglich, heftigen Gefühlen wie Gereiztheit und Wut sowie inneren und äußeren Anforderungen souveräner und gelassener zu begegnen. Achtsamkeit unterstützt den Ausstieg aus Kopfkino und Gedankenkarussell. Als Werkzeuge dienen u. a. Meditation und achtsame Körperübungen.

Kurzvortrag mit Dr. Susanne Skrbek, Ökotrophologin
Auch eine gesunde Ernährung spielt für die Rückengesundheit eine wichtige Rolle. Die Ernährungsberaterin der BKK ProVita beantwortet im Anschluss an ihren Vortrag noch individuelle Fragen.

Functional Training mit dem ASV Dachau
Der ASV Dachau bietet ein buntes Angebot für Bewegungsmuffel und Sportbegeisterte, das Ihren Rücken erfreut. Sie können u. a. erleben, wie es sich anfühlt, auf einem SUP-Board (Stand Up Paddling) zu stehen, was Ihre Faszien Ihnen zu sagen haben und wie es um Ihre Koordination und Balance bestellt ist. Dieses Programm kennt nur einen Gewinner – Ihren Körper!

Tipps unserer Apothekerinnen Kathrin Daiberl und Heidemarie Krug
Die BKK ProVita erstattet als Mehrleistung auch pflanzliche und homöopathische Arzneimittel. Unsere Apothekerinnen beantworten Ihre Fragen zum Thema Schmerzmedikamente bei Rückenschmerzen.

Entspannung auf Knopfdruck
Das NM089, ein TÜV-geprüftes elektrisches Massagegerät, massiert Ihre Muskulatur punktuell ohne Fremdhilfe. Sie sind zum Testen eingeladen!

Was sind eigentlich Faszien?
Ein Kurzfilm zeigt die faszinierende Welt der Faszien: geheimnisvolle Strukturen unter unserer Haut und deren Bedeutung.
Auch der Nachwuchs ist herzlich willkommen!
Euch erwarten Geschicklichkeits-Stationen mit dem ASV Dachau, eine Torwand, ein Maltisch, ein Tischkicker sowie ein Ernährungsquiz mit leckeren Preisen. Wir freuen uns auf euch!
Vegetarisch-veganer Foodtruck
Alle Besucher unseres Gesundheitstages sind herzlich zum Schlemmen und Probieren eingeladen!

Das genaue Programm (mit Zeiten) finden Sie auch hier im Überblick:

Der Gesundheitstag der BKK ProVita ist für alle Interessenten geöffnet und kostenfrei.

Veranstaltungsort: Hauptverwaltung der BKK ProVita, Münchner Weg 5, 85232 Bergkirchen (GADA)

Fotohinweis: Die Besucher*innen des BKK ProVita Gesundheitstag 2018 erklären mit Ihrer Teilnahme ihr Einverständnis damit, dass auf der Veranstaltung Personenfotos und Filmaufnahmen gemacht werden, die im Anschluss daran zu Werbezwecken in Printprodukten oder im Internet verwertet werden. Die ausführlichen Fotohinweise können Sie hier einsehen.

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